第一卷 第375章 继续训练！！！ (第2/2页)
　　
　　“怎么？你觉得很简单？！”
　　
　　牛大力笑道：
　　
　　“这不就是男人都会做的房术嘛！”
　　
　　嗯？
　　
　　房术？
　　
　　啥玩意？
　　
　　庄舟很是不解地看着牛大力：
　　
　　“你说的啥意思？”
　　
　　牛大力还有好些家丁们都直接笑了。
　　
　　“庄总，这男人和女人这样，不就是房术吗？”
　　
　　说着，他还用手惟妙惟肖地比划起来。
　　
　　庄舟哪里还不明白，牛大力话里的意思。
　　
　　这特么都想到哪里去了！
　　
　　我特么叫你练习俯卧撑，你当练习房术？
　　
　　去你娘的！
　　
　　“都听好了！”
　　
　　庄舟面色肃然道：
　　
　　“经过科学鉴定，俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌。
　　
　　是极好的体能训练之法，以后这将是你们每日操练的科目之一。”
　　
　　胸大鸡？
　　
　　还有三头鸡？
　　
　　家丁们听得云里雾里。
　　
　　可现在庄舟摆出了脸色，他们也不敢再嬉笑。
　　
　　只得认真的听着。
　　
　　“还愣着干嘛？
　　
　　所有人，开始做俯卧撑！”
　　
　　“得勒！不就俯卧撑嘛！”
　　
　　牛大力显然是信心在握：
　　
　　“这么简单的事，别说五十个，两百个我也没问题！”
　　
　　说着已经趴在地上，开始做了起来。
　　
　　“一。”
　　
　　“二。”
　　
　　“三。”
　　
　　“……”
　　
　　牛大力不愧是一身蛮力，身强体壮。
　　
　　轻轻松松就做了二十个俯卧撑。
　　
　　可紧跟着，还没到三十个。
　　
　　其余家丁们早已趴了一地。
　　
　　就连牛大力的速度也明显慢了下来。
　　
　　等到三十个时，牛大力已经脸红筋胀。
　　
　　撑在地上的双手，已经开始打颤。
　　
　　整个身子也开始变得不那么直。
　　
　　“身子打直，屁股不要掉下去！”
　　
　　又苦苦坚持了十来个，眼看就要到五十个了。
　　
　　牛大力牙齿都开始打颤了。
　　
　　“庄……庄总……我来……来不起了……”
　　
　　“不行！还差五个，坚持！”
　　
　　到了这时，其余家丁们早已全部趴下大口喘气了。
　　
　　就剩下牛大力，是唯一的希望。
　　
　　“还有三个，稳住了！”
　　
　　“啊！拼了！”
　　
　　牛大力咬着牙，带着家丁们唯一的希望。
　　
　　总算是坚持下来。
　　
　　一口气做足了五十个高质量的俯卧撑。
　　
　　说真的。
　　
　　庄舟体能最好的时候，也就这状态。
　　
　　这古代人的体能素质，似乎还真要好些。
　　
　　当然！
　　
　　这也取决于，这些人都是经过初步筛选后的。
　　
　　“呼~~~庄总，我算是服了你了。
　　
　　我原本以为这小小俯卧撑简单得很。
　　
　　可没想到，这么累啊！
　　
　　这可比我抡石锁辛苦多了！”
　　
　　“那是。”
　　
　　这可是经过科学鉴定的。
　　
　　既然说到这里，庄舟索性就多说了一些。
　　
　　“我们今天练习的是双手俯卧撑，还是最简单的。
　　
　　还有单手俯卧撑、倒立俯卧撑、侧立俯卧撑、钻石俯卧撑等等。”
　　
　　众人哪里听得懂啊！
　　
　　脑海里，都只有一个想法！
　　
　　这个庄总果然是个神人！
　　
　　连这样的操练方式都能想出来。
　　
　　“好了！休息一刻钟，咱们继续下一个操练项目。”
　　
　　“啊？庄总，下一个是啥呢？”
　　
　　庄舟眉头一挑，看着大家伙说道：
　　
　　“所有人出门跑十里！”
　　
　　“啊？不要了吧！”
　　
　　“啊什么啊，有再敢抱怨的，跑三十里。”
　　
　　说完，庄舟又补充一句：
　　
　　“今天我陪着你们跑。”
　　
　　牛大力闻言，赶忙应声答道：
　　
　　“是！”