第一卷 第375章 继续训练！！！ (第1/2页)
　　
　　长安。
　　
　　初春时节，气候还十分寒冷。
　　
　　刚穿越过来的庄舟紧了紧身上的羽绒服，还是觉得有点冷。
　　
　　等把东西全部放好，才走出了屋子。
　　
　　就听见院外有牛大力的声音传来。
　　
　　庄舟便直接朝着院外喊道：
　　
　　“牛大力！”
　　
　　“在！”
　　
　　大声的回话声响起。
　　
　　紧跟着，就看见牛大力小跑着进来。
　　
　　“哟，庄总，你又回来了？”
　　
　　嗯？
　　
　　为什么要说又？
　　
　　好吧！
　　
　　好像最近来回是有点频繁。
　　
　　庄舟嗯了一声，说道：
　　
　　“保安服我都已经带回来了，你领着人给大家伙发下去。”
　　
　　“得勒！”
　　
　　……
　　
　　半个小时后。
　　
　　庄府的家丁们都已经穿戴齐备。
　　
　　就连保安的帽子都带上了。
　　
　　唯一不好的是，古代人脑袋上盘了个发髻。
　　
　　帽子根本带不上。
　　
　　于是，家丁们只能将帽子顶在头上，随时都感觉要掉。
　　
　　庄舟看着这一幕，不禁哑然失笑。
　　
　　“算了，帽子就别带了！”
　　
　　说着，他拍了拍牛大力的肩膀：
　　
　　“牛大力，这衣服好不好看？”
　　
　　“好看！”
　　
　　“暖不暖和？”
　　
　　“太暖和了！”
　　
　　“那好！接下来，我要看看你们这些日子有没有好好操练。”
　　
　　庄舟说完就严肃了神情：
　　
　　“我先说好，如果有人让我看出根本没有操练，牛大力，你知道什么结果吧？”
　　
　　“知道！”
　　
　　牛大力一脸严肃地回答道：
　　
　　“我会让他们不吃不喝，不睡不休息，继续操练，直到庄总满意为止！”
　　
　　还是个狠人！
　　
　　庄舟满意地点了点头，然后大声地对所有家丁说道：
　　
　　“好，那我们现在就开始！”
　　
　　上次也就着重提了军姿和队列训练。
　　
　　于是，庄舟开始检查每一个家丁的操练情况。
　　
　　“立正！”
　　
　　“稍息！”
　　
　　“向右看齐！”
　　
　　“向前看！”
　　
　　“齐步走！”
　　
　　“立定！”
　　
　　别说，比起上一次。
　　
　　这次大家伙的动作、步伐和反应，都明显提高。
　　
　　已经非常熟练地做出对应动作。
　　
　　可以说是完全做到了令行禁止。
　　
　　经过一番检查，庄舟很满意！
　　
　　索性现在天色尚早，庄舟准备带领家丁们，出门晨跑。
　　
　　“牛大力，你行啊！全部合格！”
　　
　　牛大力憨厚地笑了笑，摸了摸脑袋：
　　
　　“庄总，您夸奖了，这都是我应该做的。
　　
　　对了，庄总，还有什么需要训练的，您请吩咐就是！”
　　
　　“好！”
　　
　　庄舟点了点头，看向家丁们，朗声说道：
　　
　　“接下来开始体能训练！”
　　
　　啥意思？
　　
　　大家伙都是不明所以的左顾右看。
　　
　　然后都齐刷刷看向庄舟。
　　
　　“体能训练有多种，我现在叫你们一种，叫俯卧撑。”
　　
　　庄舟说着，挽起了衣袖：
　　
　　“我给你们示范一遍，都看好了！”
　　
　　说完，庄舟已经趴在了地上，开始做出了俯卧撑的姿势。
　　
　　“瞧好了！
　　
　　双手和双脚都紧贴着地面，身体形成一条直线。
　　
　　双手之间的距离略比肩宽，双手的位置不要太靠上或者靠下，与胸部齐平。”
　　
　　庄舟一口气做了20个。
　　
　　稍稍大喘气。
　　
　　别说，他以前一口气能做50个。
　　
　　这段时间，也没怎么夜跑。
　　
　　身体素质还是有些下降。
　　
　　“下面你们开始练习做俯卧撑！
　　
　　一次就先做五十个。”
　　
　　话落，就听牛大力接言道：
　　
　　“庄总，这很简单啊！
　　
　　有必要这样操练吗？”
　　
　　庄舟直勾勾地盯着他，问道：
　　
　　
　　
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