第七十二章 不出手则已 (第1/2页)
　　
　　看着宫原往卫生间走去，牧野茉莉不高兴的撇撇嘴。
　　
　　刚问他去不去时没有回答，就算自己转移话题，他也可以继续回答啊。
　　
　　“明明就不想。”
　　
　　“哼。”
　　
　　看见前面空闲的杠铃器，牧野茉莉走了过去。
　　
　　在这里也练了好多天了，也掌握了一些健身技巧，打算试试这个。
　　
　　走到下面，双手握住杠铃的杆试了试。
　　
　　此时的杠铃两边各自加了一片十公斤的杠铃片，共重二十公斤。
　　
　　牧野茉莉用力举了下，感觉能举得起，便将杠铃从固定扣上取下。
　　
　　顿时，杠铃的重力全压在了身上。
　　
　　加上杠杆，差不多四十一二斤。
　　
　　牧野茉莉就要站不稳，但好在杠铃两边是固定住的，只能上下滑动。
　　
　　也就是说，不需要保持平衡，只要用力扛在背上举着就行。
　　
　　感觉还行，牧野茉莉站在原地，适应好后，双手扛着杠铃缓缓蹲下，做起了深蹲。
　　
　　普通的深蹲比较简单，但是加上杠铃后，不仅是大腿会用力，小腿，腰，双臂也会用力，将深层的肌肉细胞调动起来。
　　
　　臀部更会用力，并且这样可以锻炼出完美的臀部肌。
　　
　　牧野茉莉蹲下，又缓缓起身。
　　
　　连续做了两个，感觉已经相当吃力了。
　　
　　“这个果然很难……”
　　
　　“嘘……”
　　
　　突然，一道口哨声从旁边响起，牧野茉莉回过神看了一眼。
　　
　　一个穿着黑色背心和紧身短裤的大个子肌肉男走了过来，口中吹着轻薄的口哨。
　　
　　牧野茉莉没有理他，回过头。
　　
　　大个子走上前，看着牧野茉莉蹲下时的身体曲线，视线停留在她勾勒成弧线，看起来充满弹性的臀部上，舔了舔嘴唇。
　　
　　“妹妹，一个人玩杠铃蹲，有点厉害啊。”
　　
　　牧野茉莉不想理他，选择无视。
　　
　　大个子男人咧嘴一笑，走上前拿起一个五公斤的杠铃片。
　　
　　“你！”左边突然压来的重量，让牧野茉莉一惊偏头看去：“你干什么！”
　　
　　“这种东西，是要这样玩才对，臭妹妹，嘿嘿……”
　　
　　大个子猥琐的笑着，擅自将杠铃片加在了杠铃的左边。
　　
　　他又拿起一片，往右边走去。
　　
　　“你！你疯了，谁让你这么做了，别加……”
　　
　　再一次压来的力量，牧野茉莉闷哼一声。
　　
　　好重！
　　
　　两边各自加了五公斤。
　　
　　此时的杠铃达到了六十一二斤！
　　
　　刚才做了几个深蹲，此时牧野茉莉已经举不高将杠铃放进比肩膀高一点的固定扣中。
　　
　　并且她现在还没完全站起就被加了重量，身体被制服住一样无法从杠铃下撤走。
　　
　　如果强行松手，闪避不及时的话，杠铃会在一瞬间砸下来，砸断她的脖子！腰！
　　
　　“……放下去，快点，你这个神经病。”
　　
　　牧野茉莉吃力的举着，在重量下涨红了脸，对着旁边看戏的大个子怒骂道。
　　
　　“哦哟，可以啊妹妹，这么有精神。”
　　
　　“不过你是第一次玩这个吧。”
　　
　　见牧野茉莉还撑得住，大个子不以为然的说着，同时流露出下流的眼神肆无忌惮的打量她的曲线。
　　
　　“你可以求我帮你哦，只要开口，哥哥我就可以帮臭妹妹把杠铃举起来。”
　　
　　说着，他双手比着托举的姿势，但又以腰为圆点，做出前后凹凸的运动。
　　
　　
　　
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