第29章 忘不了 (第1/2页)
　　
　　极端的认知和由此而生的自我攻击念头越来越强化，在少年的脑子里翻江倒海。
　　
　　任何事情都会让他产生负面的感受。
　　
　　易浩彦在崔真理和宋茜面前所表现出来的攻击性和毫无道理的强势，其实就是自我保护本能面对负面感受的应激反应。
　　
　　越是缺什么，越是要表现什么。
　　
　　真正强大的人，往往都是平和而稳定的。
　　
　　像他这样充满攻击性的表现其实反应的就是内心的不安和惶恐。
　　
　　而且这种应激反应起不到消减内心负面情绪作用，因为产生负面情绪的根源不是来自外界的刺激，而是源自内心的错误认知和思维方式。
　　
　　只是解决外部问题，无法从根本上结束这种痛苦。
　　
　　失去恋人，朋友反而会加剧内耗，让他无法自拔。
　　
　　典型的饮鸩止渴，恶性循环。
　　
　　情绪本来是一种非理性的产物，来得快去得也快。可是错误的认知和思维方式会源源不断地产生负面情绪，让人陷在抑郁的深渊里无法自拔。
　　
　　长期的负面情绪就会导致大脑功能的生理改变。
　　
　　简单地说，会有症状出现。
　　
　　一开始，情况并不严重。
　　
　　首先表现出来的就是早醒。
　　
　　易浩彦每天习惯早睡，现在依旧能睡觉，只是半夜总是会突然醒来，这种醒来是没有特别理由的苏醒，不是因为做梦也不是被吵醒，就是睡着睡着，突然醒来。
　　
　　凌晨三点左右醒来，面对着黑漆漆的世界，然后各种各样的念头就像杂草一样开始从脑子里长出来，要等待好久才能继续入睡，而且睡醒后也觉得疲劳。
　　
　　这种情况，平时看不出来什么，但很折磨人。
　　
　　很累却得不到充足的休息。脑子里的负面情绪像永不停歇的风暴，持续消耗着少年的生命力。
　　
　　其次，就是无力感。
　　
　　整个人都感觉没有精神，没有活力，虽然表面上看起来日常活动都没什么问题，正常吃饭和休息，说话做事都没有异常，除了看起来稍微安静些，根本和普通人没什么区别。
　　
　　但是易浩彦自己知道，他不快乐，没有任何开心愉快的感觉。
　　
　　总是有种不安和焦虑在脑子里盘旋。
　　
　　恩菲的事情，他不想放弃，可是却没有办法解决。这件事就成了一个困扰少年的魔咒，一直困绕着他。
　　
　　挥之不去。
　　
　　以前易浩彦觉得自己并不是非常沉溺其中，两人虽然经常见面，可也不是天天都难舍难分。
　　
　　相反，因为恩菲那时候要练习，而且后面又有伴舞行程，而易浩彦自己也有很多这样那样的事情，两个人其实见面的频率并不太高。
　　
　　易浩彦之前觉得这样的相处很合适，既有恋爱的甜蜜，也有自己的时间。
　　
　　可现在，当真正失去之后，他才意识到自己并不是想象中的那么洒脱。
　　
　　既不能接受分手，也忘不了过去。
　　
　　他根本放不下。
　　
　　这些天，少年情绪一直不高，为了让自己拜托失恋的困扰，他觉得需要转移一下注意力，让自己不再想。
　　
　　孤零零的一个人在家里待着感觉就像要凝固了一样，易浩彦想着出门散散心或许会好一点。
　　
　　也许只有走到大街上，进入人群中，才会感觉自己不是那么孤独。
　　
　　……
　　
　　……
　　
　　下午。
　　
　　明洞。
　　
　　繁华的商业区。
　　
　　游客和年轻人挤满大街，看起来很热闹。
　　
　　褪下黑西装，换上一身休闲衣服的高棉药跟着易浩彦在街头闲逛，两人不时说说话，状态似乎很放松。
　　
　　“这里比想象中热闹，我以前都是周末或者晚上才会来，不知道平时也人多。”
　　
　　“我没怎么来过这种年轻人喜欢的地方，这次也是托少爷的福气。”
　　
　　一老一小，看起来气氛很和谐。阳光很好，天气也不错，一切看起来都很好。
　　
　　
　　
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