第五十章 训练和输球 (第2/2页)
马龙一如既往起的很早，来到了酒店的室内篮球场训练。
除了翻身跳投和单脚投篮这两个固定项目，还增加了小勾手和静力对抗。
马龙也知道落到低位的时候，勾手的实用性不比翻身跳投差。
以他的身高臂展，用勾手也非常无解。
但他还是一直琢磨和投篮有关的技巧。
这主要是因为他的投篮基本功更强，打的地基更稳，更好扩展与投篮有关的技术。
用金字塔来打比方，马龙投篮基本功扎实程度，就是一个百米长宽的金字塔底座。
想要在这样宽大的底座上面作业自然容易许多。
此外，马龙之前体力不够，中距离跳投效率比较高。
现在体力够了，低位单打也多了起来，自然要开始扩展低位武器包。
虽然有加点，但技术还是自己练来的好，也比较省点数。
静力对抗，则是中锋的基本功训练。
对抗看起来很简单，但里面的小细节很多，也很考验技术。
训练团队给马龙安排了两个训练姿势。
第一种是双脚宽距分开，距离要比肩膀宽，膝盖微弯，有点扎马步的意思。
脚固定在原地，不要随便移动，然后和同样宽距分开的陪练，使用肩膀和大臂做对抗——也就是互相挤。
这又有点挤公交/挤地铁的感觉。
这锻炼卡位和对抗的基本功，也能锻炼稳定性，不管是进攻还是防守都能用到。
团队为了增加趣味性，还来了得分制。
如果脚步移动或者离开了，那么就算陪练得分。
第二种是呈弓步，左脚在前面。
用肩膀跟同样弓步，只是右脚在前面的陪练做对抗。
这主要是进攻会用到。
要学会从哪里发力，要预防陪练时不时的撤凳子。
然后就是根据这两个姿势衍生。
第一种很简单，第二种弓步搭配上篮进攻练。
马龙需要右手运球，左手胳肢窝夹住一块板，然后在陪练的防守下运球上篮。
咯吱窝夹板是为了限制他的肘子。
不限制一下，陪练会害怕......
夹板之后，如果马龙的左手要做动作，板子就会掉，这样上篮不算得分，限制了他只能靠肩膀和大臂去‘挤’，而不是去‘推’。
同时这也能练马龙的控球能力。
因为晚上要比赛，马龙只练到了中午。
吃完午饭，休息了会，下午赛前战术会议商量一下怎么打，看一下录像带......能做的准备也就这些了。
公牛队很强。
要是条件允许，开拓者队也想要做更多准备。
但背靠背，昨天打完比赛今天就又要打，没那么多时间让他们准备。
傍晚6点，马龙再次来到了联合中心球馆。
这里的氛围还是那么......不，比季前赛还要火热。
看起来不比活塞队要差。
跟森林狼形成了强烈对比。
马龙斗志昂扬，然后迎来了一场惨败......
公牛队这一场，阵容磨合已经快要完成，默契度、战术流畅性和季前赛时候完全不在一个级别。
如果只是这样，那还能打。
但首节只打了一会，萨博尼斯就身体抱恙下场休息。
5天4赛，连续背靠背，对立陶宛人身体是一个考验。
积累的疲累，在这一场公牛队的铁血肉搏战中爆发。
虽然没什么事情，但需要休息一周，并且之后还要做好轮休。
核心双塔少了其一，马龙虽然打的很努力，但在老辣的公牛队面前还是太嫩了一些。
被乔丹、皮蓬组成的历史级侧翼，掐断了他和外线的联系。
马龙不至于被完全限制。
他最拿手的还是跳投。
马龙从低位拉了出来到了中距离。
这下公牛队没办法限制他接传球，也没办法阻止他直臂跳投，还能出球给克里弗德和霍金斯，期望让这两人的三分拉开空间。
但克里弗德和霍金斯今晚的手感都很冰冷，搞的公牛队包夹他包的越来越肆无忌惮。
除此制度，乔丹也把他们给投烂了，命中率高的离谱。
比赛一时间变成了马龙和乔丹的互爆。
开拓者队一直死死咬住比分。
直到第三节，公牛队发起大反击，才真正拉开了分差，建立了领先优势。
不是只有马龙才会成长。
禅师汲取了季前赛的经验，第三节派上了不适合反击的中锋郎利。
为的不是让他投入进攻，而是让身高218cm，体重120kg的郎利，纠缠马龙，不让他抢前场篮板。
郎利顶防，罗德曼绕前纠缠。
少了个萨博尼斯分担，马龙被公牛两人限制住，克里弗德也被皮蓬限制，没办法阻止由乔丹掀起的快攻节奏......
105比114。
开拓者小负9分，五连胜中断。
马龙坐在替补席上，看着大屏幕上的分差，听着公牛队球迷疯狂欢呼，心里有点不舒服。
赛前的时候，就有预感会输。
毕竟公牛队以逸待劳，而他们开拓者5天4赛。
马龙虽然不受影响，但篮球是五个人的运动，队友体能还是受到了连续背靠背的影响，竞技状态很一般。
克里弗德看他很难受的样子，安慰道：“这一场是我的原因，你不用太自责。”
“问一个件事情。”
马龙打断了他。
克里弗德一头雾水：“什么事情？”
“你输给公牛是怎么调整心态的？”
马龙道：“你输了那么多次肯定有经验......我去！别打人啊！”
马龙从球员通道溜回了更衣室。
克里弗德狂暴追击：“你特么就是欠打！”
开拓者队的其他人都哭笑不得的看着这一幕。
一番打闹，输球的坏心情也没了。