第577章 放着我来 (第1/2页)
　　
　　“跳操，这跳我明白，这操是啥意思？”冯氏越发不明所以。
　　
　　“这……”
　　
　　苏木蓝想了好一会儿，也不知道该怎么给她解释，只好道，“反正就你跟着我跳就好，每天练一练，保准你这身体好，身形也苗条。”
　　
　　说着话，苏木蓝便卷了袖子，往旁边站好。
　　
　　冯氏虽说有些不明白，但既然苏木蓝说这是个好办法，那她就跟着试一试就好了。
　　
　　于是，苏木蓝带着冯氏在院子里头，跳起了在现代社会学过，且效果不错旳减肥操。
　　
　　动作不难，但是每个动作都要做到位。
　　
　　鉴于冯氏是头一次学，苏木蓝只先教了第一部分，让她练熟以后，再教接下来的。
　　
　　不过单单是这第一部分，跳了一遍之后，冯氏就已经是大汗淋漓，额前的碎发都成缕的贴在了额头上。
　　
　　“舒坦！”冯氏抹了一把汗，在做完最后的拉伸动作后，一屁股坐在了凳子上，顺手拿起旁边的小笸箩，当扇子来扇。
　　
　　“往后每天坚持练，出出汗，好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
　　
　　“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
　　
　　不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿，还能强身健体，防止自己再胖下去，最主要的是，这出了汗，只觉得浑身的毛孔都被打开了一样，实在是舒服的不得了。
　　
　　“婶子，苏婶子。”小翠进了院子里头，手里头拎着一个小竹篓。
　　
　　“婶子说，家地里头的菠菜，让莪择洗干净了给苏婶子送来……”
　　
　　
　　
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